Fins de semana para libertar o teu stress e sentir-te mais feliz.
Redução de Stress e Resiliência: Foco em técnicas para alívio duradouro do stress, construção de resiliência e promoção de uma mentalidade positiva.
DATAS
Sexta a Domingo
- 8 a 10 de Novembro de 2024
- 15 a 17 de Novembro de 2024
- 22 a 24 de Novembro de 2024
- 29 a 31 de Dezembro de 2024
DETALHES
- Tudo Incluído
- Local: Solar Alegria, R. de Casal Bom 395, 3680-211
PROGRAMA:
ALOJAMENTO
| Tipo de Alojamento | Preço – Tudo Incluído |
| Casa Tiny Deluxe | 414 € |
| Apartamento Deluxe | 404 € |
| Quarto Privado | 369 € |
| Quarto Partilhado | 323 € |
| Atividades Diárias – Meia Pensão (Pequeno-almoço e Almoço) | 98 € |
Mais informações e reservas
Deluxe – 1 Tiny house and 1 apartment (inc. kitchen and private terrace)
2 Private double rooms (Double or 2 single beds, 3 in suite, 2 shared bathroom)
2 Large Shared Rooms – shared Room (3 beds) – in-suite
SOLAR ALEGRIA
Solar Alegria é uma mistura cativante de duas casas históricas, datadas de 1856 e 1843, conhecidas como Casa do Amor. Ao longo dos anos, estas notáveis estruturas passaram por várias renovações, culminando no seu esplendor atual. Isolada no final de uma estrada, este encantador retiro assegura um notável grau de privacidade, ostentando abundante vegetação e vistas deslumbrantes do vale e do rio. Cercada por campos vastos, a paisagem encanta os visitantes com as suas cores em constante mudança e atmosfera cativante.
Convenientemente localizada a apenas 25 minutos das praias imaculadas de Aveiro. Lá, você pode desfrutar das delícias de uma vasta praia de areia, acompanhada por uma charmosa aldeia de pescadores e uma deliciosa variedade de mariscos frescos. Para os amantes do surf, ficará contente em saber que fantásticos spots de surf também estão ao alcance, garantindo uma emocionante aventura aquática.
Solar Alegria é uma escolha excepcional para retiros devido à sua mistura única de beleza natural, tranquilidade e comodidades holísticas. Aqui estão algumas razões pelas quais se destaca como um destino ideal para retiros:
Beleza Natural e Serenidade: Solar Alegria é conhecida pelos seus arredores pitorescos, que incluem paisagens luxuriantes, vistas expansivas e uma atmosfera pacífica. Esta beleza natural proporciona um cenário perfeito para relaxamento e rejuvenescimento.
Práticas Sustentáveis: O local frequentemente incorpora práticas ecológicas, alinhando-se com princípios de sustentabilidade e consciência ambiental. Este compromisso com a vida verde pode melhorar a experiência do retiro para aqueles interessados em sustentabilidade.
Instalações Holísticas: Geralmente oferece instalações projetadas para o bem-estar, como espaços de meditação, estúdios de yoga e centros de bem-estar. Estas comodidades apoiam uma variedade de atividades destinadas à cura mental, física e emocional.
Comunidade e Conexão: O ambiente em Solar Alegria promove um sentido de comunidade e conexão. O cenário encoraja os participantes a interagir uns com os outros e com a natureza, o que pode ser particularmente benéfico para retiros em grupo focados no crescimento pessoal ou no trabalho em equipe.
Retiros Personalizados: Muitos retiros em Solar Alegria são personalizados para atender às necessidades específicas do grupo, oferecendo programas adaptados que abordam objetivos particulares, seja em relação à saúde, criatividade ou desenvolvimento pessoal.
Acessibilidade: Dependendo da localização, pode oferecer acesso conveniente a grandes cidades ou centros de transporte, facilitando a participação.
No geral, a combinação de beleza cênica, práticas sustentáveis e instalações bem projetadas de Solar Alegria cria um ambiente ideal para retiros focados na renovação, aprendizado e transformação pessoal.
O SEU INSTRUTOR
Após ter sido diretor durante muitos anos, testemunhei em primeira mão o profundo impacto da vida moderna na saúde mental. Tanto a minha equipa, colegas, amigos como eu lidamos com o stress, e vi como isso erodia a nossa autoestima e bem-estar geral. As exigências do local de trabalho, juntamente com o ritmo acelerado das nossas vidas pessoais, deixam pouco espaço para realmente cuidarmos de nós próprios.
No último ano, enquanto navegava por um ambiente de trabalho desafiador, dediquei-me a explorar várias técnicas e metodologias para gerir o stress e construir autoconfiança. Tornei-me professora certificada de Yoga e Meditação, Ayurveda, e também coach de Desenvolvimento Pessoal. Experimentei ajustes alimentares e viajei pelo mundo. Estas experiências transformaram a minha vida, ajudando-me a alcançar um sentido de equilíbrio e uma renovada autoestima. No entanto, também me fez perceber que os seres humanos são complexos, e não existe uma solução única para todos.
Esta jornada inspirou-me a criar o MyShiftUp para desbloquear o equilíbrio e o bem-estar para todos através de técnicas e práticas simples e eficazes. Estou entusiasmada por juntar técnicas comprovadas de profissionais de todo o mundo à vida das pessoas.
